100 Fotos Perfeitamente Temporizadas que Farão Você Olhar Duas Vezes
Maria Moore | 3 meses atrás
Você pode não ser o melhor fotógrafo do mundo, mas por vezes tudo o que é necessário para capturar uma foto incrível é apenas estar no local correto no momento correto. Ás vezes, o mundo também quer que nós tiremos a foto perfeita e por isso alinha tudo perfeitamente para que a única coisa que tem de fazer é pressionar o botão de liberação do obturador. De ilusões óticas acidentais a photobombs incríveis, aqui estão 100 fotos perfeitamente temporizadas que irão certamente fazer seu dia (ou noite… depende de sua localização geográfica). Então, vamos começar:
Bombeiro Angelical
Esta foto descreve perfeitamente os bombeiros como anjos. Afinal, eles arriscam suas vidas para salvar outras pessoas.
Tabela 1 – Download da Tabela de imc feminino para impressão
Atenção: Para ler as informações dos arquivos aqui disponibilizados, é necessário um Leitor de arquivos PDF.
O que é o IMC?
O Índice de Massa Corporal (IMC) é uma medida amplamente usada para avaliar se uma pessoa está dentro de um peso saudável em relação à sua altura. Ele é calculado dividindo o peso da pessoa (em quilogramas) pela altura (em metros) ao quadrado. A fórmula do IMC é:
Figura 3 – Fórmula do Índice de massa muscular
Embora o IMC seja uma ferramenta prática e amplamente utilizada, é importante lembrar que ele não considera a composição corporal, como a proporção de músculo e gordura.
Importância do IMC para Mulheres
Para as mulheres, o IMC é especialmente útil para identificar potenciais riscos à saúde relacionados ao peso. As mulheres geralmente têm uma porcentagem de gordura corporal mais alta que os homens, e fatores como idade, genética e níveis de atividade física também influenciam os resultados do IMC. É essencial interpretar o IMC no contexto de uma avaliação mais ampla da saúde.
Como Calcular o IMC
Calcular o IMC é simples. Siga os passos abaixo:
Meça seu peso: Use uma balança precisa para medir seu peso em quilogramas.
Meça sua altura: Fique descalça e use uma fita métrica para medir sua altura em metros.
Aplique a fórmula do IMC: Divida seu peso pela sua altura ao quadrado.
Por exemplo, se você pesa 70 kg e tem 1,65 m de altura, seu IMC será:
Figura 4 – Fórmula do índice de massa muscular de uma mulher que pesa 70kg e tem 1,65m de altura
Caso não queira ter o trabalho de fazer as contas, acesse nossa página e calcule o seu imc apenas inserindo o seu peso e a sua altura, lá já mostra o seu imc e também o resultado, ou seja, se esta dentro do peso ou não.
De acordo com a tabela acima, um IMC de 25,7 indica peso normal.
Considerações Especiais
Apesar de sua utilidade, o IMC tem algumas limitações importantes:
Atletas e Pessoas Musculosas: O IMC pode superestimar a gordura corporal em indivíduos com alta massa muscular.
Idosos: Pode subestimar a gordura corporal em idosos, que tendem a perder massa muscular com a idade.
Diferenças Étnicas: Alguns grupos étnicos podem ter diferentes distribuições de gordura corporal, influenciando a interpretação do IMC.
Alternativas ao IMC
Existem outras medidas que podem complementar ou substituir o IMC para uma avaliação mais precisa da saúde, tais como:
Circunferência da Cintura: Medir a circunferência da cintura pode indicar risco de doenças cardíacas e diabetes.
Relação Cintura-Quadril: A relação entre a circunferência da cintura e do quadril pode ser um bom indicador de saúde metabólica.
Percentual de Gordura Corporal: Medidas de gordura corporal, obtidas através de pinças de dobras cutâneas ou bioimpedância, podem fornecer uma imagem mais precisa da composição corporal.
Interpretação do IMC em Diferentes Fases da Vida
Adolescência
Durante a adolescência, o corpo feminino passa por mudanças significativas, incluindo o aumento da gordura corporal e o desenvolvimento de características sexuais secundárias. Nessa fase, o IMC pode variar bastante, e é crucial considerar essas mudanças ao avaliar a saúde de uma adolescente.
Gravidez
Durante a gravidez, o ganho de peso é normal e esperado. O IMC pré-gestacional é usado para monitorar o ganho de peso durante a gravidez. Mulheres com um IMC normal antes da gravidez devem ganhar entre 11,5 kg e 16 kg durante a gestação.
Menopausa
A menopausa traz mudanças hormonais que podem afetar o peso e a distribuição da gordura corporal. Mulheres na menopausa podem experimentar um aumento na gordura abdominal. O monitoramento do IMC durante essa fase é importante para prevenir doenças relacionadas ao peso.
Benefícios de Manter um IMC Saudável
Manter um IMC dentro da faixa saudável traz vários benefícios, incluindo:
Redução do Risco de Doenças Crônicas: Um IMC saudável está associado a um menor risco de doenças cardíacas, diabetes tipo 2 e certos tipos de câncer.
Melhora na Saúde Mental: Manter um peso saudável pode melhorar a autoestima e reduzir o risco de depressão.
Aumento da Expectativa de Vida: Estudos mostram que pessoas com um IMC saudável tendem a viver mais.
Conclusão
O IMC é uma ferramenta útil para avaliar o peso corporal e os riscos à saúde associados, mas deve ser usado em conjunto com outras medidas e considerações para uma avaliação completa. Consultar um profissional de saúde é sempre recomendado para interpretar os resultados do IMC no contexto de sua saúde geral. Lembre-se de que a saúde é multifacetada e envolve mais do que apenas o peso corporal.
A fórmula do IMC foi criada justamente para calcular a relação peso/altura das pessoas e saber se está ou não com o peso considerado ideal.
O tabela de IMC para idosos é um pouco diferente da tabela IMC para adultos, pois a partir dos 65 anos, além de perda óssea e muscular, existe também o aumento de gordura no corpo.
A calculadora abaixo é para consultar idosos do sexo masculino, se quiser acessar a calculadora de IMC do sexo feminino, procure no menu do site para encontrá-la.
A sigla IMC que significa “índice de massa corporal” é um método criado pela Organização Mundial de Saúde (OMS) para fazer o cálculo do peso ideal para altura das pessoas.
