👨 Tabela de IMC Masculino — Classificação de Peso para Homens

Consulte a tabela de IMC para homens com os critérios da OMS, tabela cruzada de peso por altura e orientações sobre a interpretação do índice de massa corporal masculino. Informação gratuita e atualizada.

✓ Critérios OMS • Conteúdo baseado em evidências • Atualizado 2026

📋 Tabela de IMC para Homens — Classificação OMS

A classificação do IMC para homens adultos (18–59 anos) segue os critérios estabelecidos pela Organização Mundial da Saúde (OMS, 1995). Embora a fórmula seja idêntica para ambos os sexos, o corpo masculino apresenta especificidades na composição corporal que influenciam a interpretação do resultado.

Classificação IMC (kg/m²) Risco Contexto Masculino
Magreza Grau III < 16,0 Muito Alto Risco elevado de desnutrição e fragilidade
Magreza Grau II 16,0 – 16,9 Elevado Pode indicar desnutrição ou transtorno alimentar
Magreza Grau I 17,0 – 18,4 Moderado Atenção à massa muscular e densidade óssea
✅ Peso Normal 18,5 – 24,9 Baixo Faixa associada a menor risco cardiovascular
⚠️ Sobrepeso 25,0 – 29,9 Aumentado Atenção à cintura abdominal (>94 cm = risco)
Obesidade Grau I 30,0 – 34,9 Moderado/Alto Risco elevado de diabetes e hipertensão
Obesidade Grau II 35,0 – 39,9 Elevado Acompanhamento médico especializado necessário
Obesidade Grau III ≥ 40,0 Muito Elevado Avaliação multidisciplinar urgente
IMC = Peso (kg) ÷ Altura² (m)
Exemplo: 80 kg ÷ (1,78 × 1,78) = 80 ÷ 3,1684 ≈ 25,2 → Sobrepeso ⚠️
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📐 Tabela IMC por Peso e Altura — Homens

A tabela cruzada abaixo mostra o IMC calculado para cada combinação de peso (linhas) e altura (colunas). Ideal para homens adultos de 18 a 59 anos. Cores conforme a classificação da OMS.

Magreza (< 18,5)
Peso Normal (18,5–24,9)
Sobrepeso (25–29,9)
Obesidade I (30–34,9)
Obesidade II (35–39,9)
Obesidade III (≥ 40)
Peso ↓ / Altura → 155 cm 160 cm 165 cm 170 cm 175 cm 180 cm 185 cm 190 cm 195 cm 200 cm
50 kg 20.8 19.5 18.4 17.3 16.3 15.4 14.6 13.9 13.1 12.5
55 kg 22.9 21.5 20.2 19.0 18.0 17.0 16.1 15.2 14.5 13.8
60 kg 25.0 23.4 22.0 20.8 19.6 18.5 17.5 16.6 15.8 15.0
65 kg 27.1 25.4 23.9 22.5 21.2 20.1 19.0 18.0 17.1 16.3
70 kg 29.1 27.3 25.7 24.2 22.9 21.6 20.5 19.4 18.4 17.5
75 kg 31.2 29.3 27.5 26.0 24.5 23.1 21.9 20.8 19.7 18.8
80 kg 33.3 31.3 29.4 27.7 26.1 24.7 23.4 22.2 21.0 20.0
85 kg 35.4 33.2 31.2 29.4 27.8 26.2 24.8 23.5 22.4 21.3
90 kg 37.5 35.2 33.1 31.1 29.4 27.8 26.3 24.9 23.7 22.5
95 kg 39.5 37.1 34.9 32.9 31.0 29.3 27.8 26.3 25.0 23.8
100 kg 41.6 39.1 36.7 34.6 32.7 30.9 29.2 27.7 26.3 25.0
105 kg 43.7 41.0 38.6 36.3 34.3 32.4 30.7 29.1 27.6 26.3
110 kg 45.8 43.0 40.4 38.1 35.9 34.0 32.1 30.5 28.9 27.5
115 kg 47.9 44.9 42.2 39.8 37.6 35.5 33.6 31.9 30.2 28.8
120 kg 49.9 46.9 44.1 41.5 39.2 37.0 35.1 33.2 31.6 30.0
125 kg 52.0 48.8 45.9 43.3 40.8 38.6 36.5 34.6 32.9 31.3
130 kg 54.1 50.8 47.8 45.0 42.4 40.1 38.0 36.0 34.2 32.5

💡 Encontre seu peso na linha e sua altura na coluna para ver seu IMC. Passe o mouse para detalhes completos.

IMC Masculino: Como Interpretar a Tabela de Peso para Homens

O Índice de Massa Corporal (IMC) é uma das ferramentas mais utilizadas para avaliação do peso corporal em relação à saúde. Para homens, embora a fórmula seja a mesma (IMC = peso ÷ altura²), a composição corporal masculina apresenta diferenças importantes que influenciam a interpretação da tabela de IMC.

Diferenças na composição corporal masculina

O corpo masculino, em média, possui entre 10% e 12% menos gordura corporal do que o feminino. Homens tendem a ter maior massa muscular, densidade óssea mais elevada e menor tecido adiposo em relação ao peso total. Isso significa que um homem musculoso pode ter IMC na faixa de sobrepeso (25–29,9) mesmo com percentual de gordura dentro dos parâmetros saudáveis.

⚠️ IMC e músculos: Praticantes de musculação, atletas e trabalhadores com alta carga física frequentemente apresentam IMC elevado devido à maior massa muscular — não ao excesso de gordura. Nesses casos, outros indicadores como circunferência abdominal e percentual de gordura são mais relevantes.

Risco cardiovascular masculino e o IMC

Para homens, um indicador importante de risco que complementa o IMC é a circunferência abdominal. Segundo a OMS e a Sociedade Brasileira de Cardiologia:

Circunferência abdominal em homens: até 94 cm = risco baixo | 94–102 cm = risco aumentado | acima de 102 cm = risco elevado.

Homens com IMC de sobrepeso e cintura abdominal acima de 94 cm têm risco cardiovascular significativamente maior do que homens com mesmo IMC mas circunferência dentro do ideal.

IMC em homens jovens vs. homens de meia-idade

O metabolismo masculino tende a desacelerar com o envelhecimento. Homens com o mesmo peso e altura dos 20 anos para os 40 anos podem ter composição corporal muito diferente: mais gordura e menos músculo, mesmo com IMC idêntico. O ganho de gordura abdominal é particularmente comum na transição para os 40–50 anos, aumentando o risco metabólico.

Homens idosos: a tabela de IMC muda

Para homens com 60 anos ou mais, a classificação padrão da OMS não é mais a mais adequada. Devido às perdas naturais de massa óssea (osteopenia) e muscular (sarcopenia), os pontos de corte do IMC são diferentes. Saiba mais em nossa tabela de IMC para homens idosos com a classificação de Lipschitz (1994).

Como usar a tabela de IMC masculino da forma correta

A tabela de IMC para homens é uma excelente ferramenta de rastreamento inicial. Use-a como ponto de partida, não como diagnóstico definitivo. Para uma avaliação completa da saúde corporal masculina, considere também: exames laboratoriais (glicemia, colesterol, triglicerídeos), circunferência abdominal, pressão arterial e acompanhamento com médico e/ou nutricionista.

📚 Fontes e Referências

  1. World Health Organization. Physical status: the use and interpretation of anthropometry. WHO Technical Report Series, nº 854. Geneva: WHO, 1995.
  2. World Health Organization. Obesity: preventing and managing the global epidemic. WHO Technical Report Series, nº 894. Geneva: WHO, 2000.
  3. Sociedade Brasileira de Cardiologia. I Diretriz Brasileira de Diagnóstico e Tratamento da Síndrome Metabólica. Arq Bras Cardiol. 2005;84(Suppl 1):1-28.
  4. Ministério da Saúde. Guia Alimentar para a População Brasileira. 2ª ed. Brasília: MS, 2014.
  5. Deurenberg P, et al. Body mass index as a measure of body fatness. Br J Nutr. 1991;65(2):105-114.

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